boli w

z prostym gryfem nie dam rady bo nadgarstek mnie boli... dieta.. diety nie zrobie bo sie ucze i przewaznie jestem od 7 rano do 19 w miescie ok.8 godzin w szkole po niej siłownia i do domu wiec dieta nawet ułozona nic by mi nie dała specjalnego bo nie mam czasu..;/

Danones: a chuste masz elastyczna? Szczerze to moze kregoslup Cie boli, bo zle masz zawiazana? Ponoc duze znaczenie ma wiazanie. Przez pierwszych pare dni mnie plecy napierniczaly ze masakra, ale jak wprawy nabralam w wiazaniu to minelo. Chusta pomogla nam przetrwac kolki i mi "pozyc" :) Co do zarcia sloikowego kontra domowego, to moj lekarz [...]

Ja właśnie mam długie nogi ( 190 cm wzrostu +-) + stopa 46,5. Problem tkwi w tym, że nawet gdy ktoś mniejszy ode mnie próbuje mnie w ten sposób rozciągnąć to odczuwam straszny ból, przy czym inni tego nie czują, nic ich nie boli przy tym.

ile trzymasz planka? I dlaczego przez trzy serie jestes w stanie 12pompek zrobić? to troche dziwne jest biorac pod uwage akumulacje zmęczenia :-)) Czy ty nie robisz jakis dziwnych podciagnięc, ze cie bark boli? a jak wyciskasz na ławie płaskiej? Filmik mozesz mi przesłac na f......pl Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-01-30 09:44:40

uszkodzoną łąkotka, ja już od września w stabilizatorze gram w siatkę. bo nadal boli.

Zyrafka sprawdzałam ostatnio. Brzuszek mam ładnie zamknięty. :-) hasarapasa podglądaj ile chcesz;-) 30.01.2013-dzień 5 Boli mnie podbrzusze dziś, dokładnie lewy jajnik, chyba dni płodne mam… Po za tym mały przyprowadził do domu z przedszkola „jelitówkę” na razie jestem zdrowa %-) TRENING [...]

tez mis ie tak wydaje, bo bol wystepuje w lewym i prawym ale bardziej w lewym myslalem ze moze serce ale heh sam nie wiem jak serce boli przy oddychaniu czy jak

najprawdopodobniej ostro nadwyrężyłeś odcinek krzyżowy... pamiętam po sobie, boli dostatecznie mocno.. Idz do lekrza, zrób podstawowe badania typu rtg czy aby żaden z kręgów nie zmienił swojego położenia mnie uleczył rok bez siłowni plus różne maści, tabletki przeciwbólowe i rozciągania.. chociaż po takiej imprezie do dziś mam w tym odcinku [...]

w tym tygodniu lipa -praca do pozna -kontuzja dloni(mocno stluczona nie mogę wyprostować palców) -dziś stan podgoraczkowy 37,5stopnia,boli mnie gardło i meczy kaszel -jutro przeleze cały dzień i w poniedziałek powiniem już pocwiczyc

Wydaje mi się, że skręcona kostka to raczej nie jest aż tak bardzo poważna sprawa. To ze Ci spuchla i bardzo boli to raczej normalne, ale z tego co mowisz po zwykłym upadku u skręceniu nie powinno sie nic wiekszego stac. Zorientuj sie dobrze jaką masz diagnoze od tego lekarza, bo często bywa tak, ze w tych ostrych dyżurach to wszystko po kolei [...]

Przesyłam filmik z przysiadów bez obciążenia. Szczególnie prawe kolano mi chrupie, ale nie boli, jedynie towarzyszą nieprzyjemne odgłosy. Przy wąskim ustawieniu stóp (mniej więcej szerokośc bioder) i na prosto (stopy nie rozstawione na zewnątrz)ciężko mi zrobic więcej niż 5 przysiadów, bo czuję jakby naprężenia w piszczelach i lekki ból, dodatkowo [...]

1. musisz sama ocenić, przy jakich aktywnościach Ciebie boli, osobiście bym unikała sportów, gdzie dochodzi do nagłej zmiany kierunku i szybkości biegu i gdzie się dużo skacze, więc np. odpadają właśnie squash, tenis czy gry zespołowe. 2. Szłabym w kierunku wzmocnienia kolana, czyli ćwiczenia siłowe wzmacniające mm. uda, pośladków i piszczeli, [...]

[...] kwaszonej, tartego jabłka i oliwy. Ogólnie coś mi nie wyszło, zupełnie nie tak jak pisała Obliques. Zjadłam za mało, ale myślę, że to dlatego, że jestem chora, gardło mnie boli i apetytu nie mam, więc nie martwcie się, to nie jest normą u mnie. Zaraz idę spać i zastanawiam się, czy jest sens jeść jeszcze cokolwiek przed snem. Potem znowu będzie [...]

To napisz w ZDROWIU. Tu jest doping nie kumam co to ma wspólnego z SAA? jakbys ruszył kopułą to bys wiedział, a dedukcja nie boli chłopaku :-PP chcialem sprawdzić stan organizmu po kilku cyklach, teraz już chyba wiesz o co mi chodziło, napisałem na wszelki wypadek gdybys nadal sie nie domyslał bo przecież pisze w dziale doping i pewnie chodzi mi o [...]

[...] pokazujesz na filmie powyżej. Widzisz jakąś znaczną różnicę? w jednym jak i drugim mocno angażowany triceps. Nie, nie chce mi się o cokolwiek czepiać, zastanawiam się czemu boli Cię fakt iż przez jedynie 4tyg będę wykonywał to ćwiczenie %-) no i nagraj ten film jak wspominałeś, tylko tak by głowa nie została opuszczona w dół poza ławką - tak dla [...]

[...] No i przeziębienie dalej się trzyma, dlatego dzisiaj zrobiłem tylko delikatne aeroby na rowerku - 50 minut - 20 km przejechane - gorączki niby nie mam ale gardło trochę boli i z nosa cieknie : Dzisiejsza i wczorajsza miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2fc4a1bb0d64bc3bf070e109e31499d.png [...]

Rozumiem. Boli mnie dopiero przy przysiadzie ATG. Jak przekroczę kont 90* w kolanie zaczyna się dyskomfort. Jak długo miałeś te zabiegi? W rubryce ilości zabiegów miałem 1x10/2x10/3x10 - jak mam to rozumieć ? ;-) I jak się czułeś po zabiegach, normalnie teraz robisz siady i bez żadnego problemu?

[...] 300kgx1 310kgx0 :< Miałem zamiar zrobić mocny trening, ale ból w krzyżu uniemożliwił mi to... Jestem zły, dzisiaj czwartek a ja mam problem z zawiązaniem butów bo tak mnie boli:/ 2. Skłony ze sztanga : 4x10pow Wtorek 5.2.13r. Sprzęt strongman: Walizki: 50kg x 40m 90kg x 40m 130kg x 40m Axel gryf na barki: 60kg x 8 60kg x 8 100kg x 5 [...]

[...] trenuje , od 7 miesięcy a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 60 b) martwym ciagu?: 105 c) podrzucie/rwaniu?: 55 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: zdrowy 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: nie rozumiem pytania.. jak to sprawdzic? 8. Chcesz poprawic wyskok z [...]

[...] dosc fajnie idzie, trzeba przyznac! po treningu sie rozciagalem (tak godzine po) dodatkowo teraz rozciagam nogi bo tak bola 8-) :( Nie wiem tylko czemu odc.ledzwiowy mnie boli. a dokladniej te stwy biodrowe :-( oby jutro bylo si :) klatke mniej czuje jak na 1 czy 2 treningu, to samo tyczy sie grzbietu, moze to wina zbyt malego ciezaru (bo w [...]